Venho lhes dar uma super dica, principalmente para aqueles que não gostam muito de execícios físicos.
Nessa semana, comecei a testar o aplicativo "Nike+Running". Tem sido muito bom. Nesse aplicativo é possível medir a distancia de sua caminhada ou corrida,criar programas de treinamento,ver a média de KMs percorrida num determinado período,convidar amigos,compartilhar seus progressos nas redes sociais,criar seus próprios desafios para poder supera-los,registrar seus recordes de velocidade, distancia e tempo, para que poça bate-los mais tarde,ele também te parabeniza quando você bate uma meta ou recorde (isso dá mais motivação para caminhar ou correr) e mais algumas funções que eu ainda não testei...
O link do aplicativo na google play está logo abaixo:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps
Então fica a dica, só não podem ficar parados, se não o bonde passa, ai voces ficam chupando dedo...
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